Mám novinku, začínám cvičit. Ani ne skrz hubnutí, jakožto spíš zpevnování těla, vybudování si kondice. No začla jsem včera, na jednom webu kde jsme se zaregistrovala, tak tam mám startovací plán, ten je ze 4 fází (týdnů) a každej týden má svůj cvičební plán. Takže tento týden jedu uplně ten první což se skládá z 3-4dním cvičení, jelikož by se mělo cvičit obden a to zvlášt u mě amatéra, kterej si pořád hoví šunky u počítače :D Moc chci poděkovat Holy že jsi mě k tomu přiměla, ani ne tak jak je to napsaný, ale díky tobě jsem od toho dostala chut a cvičím :-** Těším se až budu konečně v kondici a nebude mě potom druhej den bolet svaly jak čert :DD Ale jo musím se přiznat že jsem spokojená a jde mi to skvěle :3 Mám do toho chut a zapálení :D Mám se fájn, mám dobrou náladu a to je hlavní :D Ikdyž s tím strašně zápasím :D A po měsíci kdy bych mohla být v kondici a plán už za sebou chci na 30denní výzvu s dřepama :D + zkonbinovat další plány kterej už je pro pokročilý. Těším až konečně budu moct začít běhat. Je tu někdo kdo chci začát běhat, cvičit, nějak sportovat do konce prázdnin? Vybudovat si kondičku či postavu?








Taky bych už konečně měla začít něco dělat, abych to do léta stihla