Svačina: rohlík namazaný máslem, šunka, mandarinka
Oběd: 2 opečené tousty namazané máslem, šunka
Svačina: nic
Večeře: zeleninový salát (rajče, čínský zelí, ledový salát)
Pití: dobrá voda malina
Sladkosti: 6 čtverečků čokolády
Pohyb: přítahy-40, dřepy-56, skákání-120, výpady-32, kliky-20, sklapovačky-64, most-60

Jinak tyhle články sem budu snad přidávat každej den nebo, alespon dny co cvičím. Což je aktivně Po, St, Pá. Tak snad u toho vydržím, jinak klidně to nečtite je mi jasný že to nebude pro vás moc zábavnej článek, já to píšu tak orientačně abych věděla. Snad už bude počasí na to zas cvičit. Dobrý je že co cvičím, tak se mi chce jíst zdravějš. Hlavně zeleninu, kterou bych normálně do sebe zas tak moc necpala :D Jinak držím palce ostatním slečnám :-*






To jsi dobrá, ať ti to vydrží. :) Mě snažení loni trvalo měsíc, pak jsem šla do školy, přestala to dodržovat a teď lituju, že jsem skončila a nechce se mi začít, ale potřebovala bych to jako sůl.