Svačina: nic
Oběd: kuřecí křídla s chlebem
Svačina: nic
Večeře: salát (fazole, rajčata, čínský zelí), rohlík
Pití: dobrá voda malina,
Sladkosti: 2 lžičky cukru
Pohyb: kliků-30, dřepů-30, rozpažování-30, klubíčko-30, skákání-100, upažování-40, natahování nohou-20, výpony-60







Super!
Jen malá otázečka.. :) ty 2 lžičky cukru jako jen tak?
Já to pořád nemůžu pochopit jak nekomu takhle chutná samotnej cukr 