17.2.2014

17. února 2014 v 20:43 | Mrs. Tollens |  Jídelníček a pohyb
Snídaně: 2 tousty (šunka, sýr, kečup), zelený čaj
Svačina: nic
Oběd: kuřecí křídla s chlebem
Svačina: nic
Večeře: salát (fazole, rajčata, čínský zelí), rohlík
Pití: dobrá voda malina,
Sladkosti: 2 lžičky cukru
Pohyb: kliků-30, dřepů-30, rozpažování-30, klubíčko-30, skákání-100, upažování-40, natahování nohou-20, výpony-60

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 N. N. | Web | 17. února 2014 v 23:03 | Reagovat

Super! :D Jen malá otázečka.. :) ty 2 lžičky cukru jako jen tak? :D Já to pořád nemůžu pochopit jak nekomu takhle chutná samotnej cukr :D

2 Mish. Mish. | Web | 18. února 2014 v 8:32 | Reagovat

To je úžasný! :) nechápu, jak někdo může mít takovou morálku, mně tohle vydrží týden a pak si to zase podělám :D

3 Susane S. Susane S. | Web | 18. února 2014 v 9:13 | Reagovat

závidím ti tvou trpělivost a vůli. :-D :-)

4 Lywia Lywia | Web | 18. února 2014 v 11:00 | Reagovat

Super,že si to takhle držíš ^^ Já už jsem to omezení přežírání atd vzdala :D Ale zase začínám víc cvičit no,tak snad se to nějak vyváží :D
Taky jsem se pozastavila nad tím cukrem...Tak mě napadlo,to je asi do toho čaje ne? :D

5 N. N. | Web | 18. února 2014 v 11:10 | Reagovat

A já už si říkala :D i když je pravda, že jako malá jsem milovala ty hrudky moučkovýho cukru na knedlíkách ovocnejch :D :3

6 Fodness ♥ Fodness ♥ | Web | 18. února 2014 v 12:39 | Reagovat

Děkuju,potěší!!:) Jinak u mě máš velký obdiv,takhle cvičit. 8-)

7 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 18. února 2014 v 12:59 | Reagovat

kuřecí křídla miluju :-) já mám snídani raději sladkou

8 Ilon-Ká** Ilon-Ká** | Web | 18. února 2014 v 13:30 | Reagovat

Ten obrázek k tomu je dost dobrý :-)

9 Monii. Monii. | Web | 18. února 2014 v 15:27 | Reagovat

ohh, kuřecí křídla:33 :D

10 Lady Mishel* Lady Mishel* | Web | 18. února 2014 v 16:56 | Reagovat

:O DObré:)

11 [P] [P] | Web | 18. února 2014 v 17:24 | Reagovat

nooo tak to doufám že muj bude supr! :D hihi

12 Ká. Ká. | Web | 18. února 2014 v 17:35 | Reagovat

jsui dobrá:)) a ten obrázek:3

13 Em Zet Em Zet | Web | 18. února 2014 v 17:40 | Reagovat

Někdo se snaží zhubnout. :-D Já dělám cokoliv, abych přibrala, pořád něco jím... teď jsem totiž dost zhubla (asi stres), a je to ošklivé, jsou mi vidět kosti a jsem hubená až moc -.- :-x

14 Em Zet Em Zet | Web | 18. února 2014 v 17:40 | Reagovat

Jinak snad si svůj cíl splníš. :-)

15 camel camel | Web | 18. února 2014 v 18:12 | Reagovat

Tak teda moc děkuji! :-) pěkný jídelníček,taky ti závidím tvou trpělivost))

16 camel camel | Web | 18. února 2014 v 18:15 | Reagovat

Oooo to snad ne! první holka, která taky miluje cross!Přesně tak, je to úžasný, hlavně kvůli tomu adrenalinu! :-) Jinak nakonec jsem si zapomněla foťák doma, takže žádný fotky nejsou :-?  :-D

17 Elík Elík | Web | 18. února 2014 v 20:05 | Reagovat

hezký blog:))).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama