Svačina: corny big (chocolate), citrusový čaj
Oběd: zapečené těstoviny s masem
Svačina: 2 strouhaný jablka
Večeře: salát (okurek, zelý, ledová salát), rohlík
Pití: dobrá voda malina, mléko
Sladkosti: 2 lžičky cukru (do čaje)
Pohyb: nic

není to dobrá inspirace se sebou něco dělat?






je to super, že máš tak luxusní jídelníček..já teda se toho vůbec nedržím i když se snážím
vstát a ráno snídat je pro mě fakt těžký 