19.2.2014

19. února 2014 v 19:58 | Mrs. Tollens |  Jídelníček a pohyb
Snídaně: 3 celozrné chlebíčky namazané paštikou, hermlín, citrusový čak
Svačina: půlka hrušky
Oběd: 6 lívanečků namazané domácí šlehačkou
Svačina: corny big (peanut chocolate)
Večeře: krupičná kaše a čokolávové musli
Pití: dobrá voda malina,
Sladkosti: kakao (do kaše)
Pohyb: kliků-36, dřepů-36, rozpažování-36, klubíčko-36, skákání-100, upažování-50, natahování nohou-50, výpony-70

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fondness ♥ Fondness ♥ | Web | 19. února 2014 v 21:00 | Reagovat

Jéé krupičnou kaši bych si dala taky,asi vím co budu mít zítra k večeři :D

2 Adelaine Adelaine | Web | 19. února 2014 v 21:21 | Reagovat

krásný jídelníček! a ta krupicoví kaše! ♥

3 Kate Kate | Web | 19. února 2014 v 21:35 | Reagovat

Dostala jsem chuť na lívance od babičky :DDD Máš pěkný pohyb, ale nevím co to je "výpon" :D

4 Katie Katie | Web | 19. února 2014 v 23:17 | Reagovat

Děkuji ti za překrásné komentáře.
Vůbec se nedivím, že míváš ve škole hlad.

Na tomto jídelníčku bych rozhodně přehodila večeři se snídaní a na oběd bych dala těstoviny se zeleninou a třeba kouskem masa.

Když budeš jíst celý den sladké, tak budeš mít ještě větší hlad:).

A s paštikou bych šetřila, je veelmi tučná, ale dělají i méně tučnou, zkus prozkoumat složení.

5 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 20. února 2014 v 6:46 | Reagovat

ty lívanečky bych si dala :-)

6 foto-es foto-es | Web | 20. února 2014 v 19:25 | Reagovat

tu postavu sakra chci :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama