close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Únor 2014

Again weekend away.

9. února 2014 v 14:45 | Mrs. Tollens |  My diary
Ahoj slečny
Po dlouhé době se zas opět ozývám, ani nevím nějak nebyl čas, chut, snad nápad o čem psát :D protože se vůbec nic zajímavého nedělo. No něco k sobotě :D celou sobotu jsem se dívala na filmy, doufám že jste ji taky nějak takto nepromrhali :D No dneska si budu muset dopsat pár sešitů do školy a naučit se slovíčka a pak chémii :D celá štastná tak snad se k tomu dokopu. Už jenom tento týden a pak mám jarní prázdniny. No snad něco vymyslím, jelikož bych je nerada prolenošila, tak snad se najde nějakej zajímavej plán. Kdyby alespon bylo hezky jak včera, svítilo krásně sluníčko :3 zato dneska u nás prší a to jsem si chtěla jít na krátce zaběhat "shit"! Doufám že se máte líp a užíváte si víkend :) Je strašné jaký mám problém vždy vymyslet smysluplný název k článku :D O_o


Přednáška o zbraních :D

5. února 2014 v 14:59 | Mrs. Tollens |  My diary
Ahoj holky
At se to nezdá tak prostě každá učitelka chce mít hned známky do 2.pololetí, takže zase samé písemky, moc nadšená. Jinak jsme měli včera ve škole 2hodiny přednášku o zbraních 2.světové války. Bylo to fajn :D Přednášku vedl kámošův tatka, kterej to má jako koníček. Všechny zbraně byly znehodnocený :D Takže se z nich už nedá střílet. Ale i tak to bylo fajn, některé jsme si posílali a jednu jsme zkusila natáhnout a spustit (nabít a vystřelti, všem bez náboje). Pak jsme se tak bavili s kámošem o střelnici, že bychom mohli jít o velkých prázkách tak snad to vyjde. Baví mě střílet, většinou jsem střílela ze vzduchovky. No jinak jsem dneska zaspala takže jsem ani nešla do školy. Takový to Upss.. :D Ale což, si hold ty testy napíšu v další hodině. Nejlepší poslední dobou se mi moc stává že prostě napíšu článek, pak si ho přečtu a smažu s tím jaký tam jsou bláboly a že je nepodstatnej :D Nebo naopak prostě vůbec nwm jakej název článku :D


Výzva s online-trenérem

3. února 2014 v 20:24 | Mrs. Tollens |  Cvičení
Výzva 21 dní
Tato výzva je uplně zadarmo a je od stejného trenéra který vlasní web v článku předtím. Po přihlášení vám budou na email chodit každej den videa od online trenéra. Já sama se včera s kámoškou přihlásila s řekla bych že je to taky moc fajn :3 Taky jsem k tomu zdarma dostala na stáhnutí 2 e-booky, v kterých je nejčastějších 20 chyb. Ale musím říct že výzva na nabírání svalů je dost s činkama, tak jsem se přihlásila i do té druhé. Tak se držte :-*

Nakonec jsem si vybrala v jisté míře výzvu 21 dní na spalování tuků :3
Dneska jsem cvičila poprvé a musím říct že mi to dalo celkem zabrat, ale proč ne.
Jinak tady máte rozcvičky a protahování řekla bych tě se to hodí, cviky jsou dobrý a účelný takže když si budete chtít jen tak zacvičit neuškodí se pořádně rozcvičit a protáhnout :)


Chceš spřátelit?

2. února 2014 v 14:16 | Mrs. Tollens |  Blog
Ahoj slečny :)
Chtěla jsem se zeptat jestli někdo třeba nemá zájem spřátelit blog :) Je tu mnoho blogů, které jsme si za posledních dní moc oblíbila a hodně se mi líbí. Tak kdyby měl ještě někdo zájem napište budu jedině ráda. A chtěla bych poprosit už spřátelené blogy aby se mi sem kdyžtak taky podepsaly moc děkuju :) Jinak jste si kdžytak mohli všimnout že mnohé mám v obylíbených a to je z důvodu, že sama toho mám občas dost. A občas se to prostě stíhat nedá, budu neaktivní, tak doufám že mě hned nebudete smazat, ikdyž bych to pochopila :)

Pravidla blogu:
Bylo by fájn kdybys obíhala alespon 2x do týdne a pokaždý hodila koment abych veděla žes tu byla. Ikdyž moc dobře znám jaký to je když má člověk moc školy a prostě nestíhá :D Abych byla někde napsaná na blogu -spřátelené blogyy, affs, oblíbené. Pak bych ocenila upozornění o pozastavení. Já jen doufám že se vám na mém blogu líbí :)

1. Napiš jak chceš být napsaná
2. Vlož odkaz na svůj blog


Stránka a cviky

1. února 2014 v 18:16 | Mrs. Tollens |  Cvičení
Ahoj holky
Jelikož hodně zvás začít chce, nebo už dokonce cvičí, věnuje se nějaké aktivitě. Tak jsem si řekla že bych vám sem hodila nějaké obrázky a odkazy. Musím říct že nejhorší je ten první týden, kdy mě všechno bolelo :D Ale pak je to lepší a lepší. Hlavně je důležitý jeden den cvičit a druhý den si dát klid na regeneraci svalů! Hodně pít a jíst mín ale víckrát, nejlíp je ve 3hodiným intervalu. Ale právě tyto informace jsou prvně na stránce dole. A chci ještě poradit že je vážně dobrý se před začátkem změřit a zvážit. Jelikož to na sobě nikdy moc dokonale nepoznáte, ani na váze protože budute nabírat svalovou hmotu, ale objem těla se bude změnšovat a číslo budou klesnout. Proto je dobrý se přeměřovat každej měsíc a určitě že výsledky budou :) Hlavní je najít si čas a CHTÍT, dejte si nějaký cíl, důvod proč chcete. Tak doufám že vám informace pomůžou a držím palce :)

Já ted cvičím na této stránce - cvičení-doma
-musíte se prvně zaregistrovat, nemusíte se bát nic to nestojí. Pak vám budou docházet články, týkající se kde co najdete a tak.. Stránka je velmi dobrá a já si jí nemůžu vynachválit, ze začátku je dobrá si ji pročíst, jsou tam dobré články které nám poradí a upoznorní na chyby, které právě většinou děláme. Řekla bych že po 3dnech čtení a procházení byste se tam měli v pohodě vyznat já právě sama jsem 3dny listovala a právě od pondělí jsi dala svůj první cvičební a odstartovací plán.





Tyhle cviky jsem já prvně cvičila se sestrou.