Výzva s online-trenérem

3. února 2014 v 20:24 | Mrs. Tollens |  Cvičení
Výzva 21 dní
Tato výzva je uplně zadarmo a je od stejného trenéra který vlasní web v článku předtím. Po přihlášení vám budou na email chodit každej den videa od online trenéra. Já sama se včera s kámoškou přihlásila s řekla bych že je to taky moc fajn :3 Taky jsem k tomu zdarma dostala na stáhnutí 2 e-booky, v kterých je nejčastějších 20 chyb. Ale musím říct že výzva na nabírání svalů je dost s činkama, tak jsem se přihlásila i do té druhé. Tak se držte :-*

Nakonec jsem si vybrala v jisté míře výzvu 21 dní na spalování tuků :3
Dneska jsem cvičila poprvé a musím říct že mi to dalo celkem zabrat, ale proč ne.
Jinak tady máte rozcvičky a protahování řekla bych tě se to hodí, cviky jsou dobrý a účelný takže když si budete chtít jen tak zacvičit neuškodí se pořádně rozcvičit a protáhnout :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sebian Sebian | Web | 3. února 2014 v 20:31 | Reagovat

Ta výzva je strašně super :3 Už jsem jí dodělala a přišly mi nabídky, že pokračování je za poplatek, takže nejspíš pojedu od znovu tohle, protože ty výsledky fakt jsou :-) :-)

2 Andy Andy | Web | 3. února 2014 v 20:39 | Reagovat

Já co se týká cvičení si jedu program co mám od učitelky na tělák. Ona totiž dělá trenérku a učitelku :D takže jednou po škole jsem jí využila a ona mi poradila, takže cvičím to :) a musím říct, že mi to pomáhá si vypracovat postavu a zpevnit břicho a záda :)

3 MuMie.xo MuMie.xo | Web | 3. února 2014 v 20:43 | Reagovat

My jsme dneska cvičili na intru a chtělo se mi tak strašně spát, že jsem cvičila jak kdybych ani necvičila:D hrůza..

4 malickostjmenemprd malickostjmenemprd | Web | 3. února 2014 v 20:47 | Reagovat

Asi se tam přihlásím! :) Super článek! Dost mi pomohl :D

5 xoxoElizabeth | untrue.blog.cz xoxoElizabeth | untrue.blog.cz | Web | 3. února 2014 v 21:24 | Reagovat

Všude teď na blog nějaké cviky apod :D ale kde je návod jak přibrat?

6 Holy Holy | Web | 3. února 2014 v 21:29 | Reagovat

Musím počkat jak to pujde tobě a kdyžtak se taky přihlásím:)
já si zatím jedu svoje:D

7 Evil Angel Evil Angel | Web | 3. února 2014 v 21:47 | Reagovat

nemáš za co a děkuju mockrát

8 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | Web | 3. února 2014 v 22:11 | Reagovat

super výzva :-) moc hezké

9 Niki ^^ Niki ^^ | Web | 4. února 2014 v 13:23 | Reagovat

Jsme se na ten web podívala a jsem z toho spokojená i to od toho trenéra mi chodí :D Docela mě aji baví cvičit, hlavně se teda těším na výsledky :) (nečekaně :D )

10 Mrs. Writer Mrs. Writer | E-mail | Web | 4. února 2014 v 17:13 | Reagovat

To vypadá slibně, asi to vyzkouším... nakonec, proč ne? :D Léto se blíží a plavky taky, takže nějaký ten sval na bříšku neuškodí :D Díky za odkaz!

11 Ilon-Ká** Ilon-Ká** | Web | 4. února 2014 v 17:52 | Reagovat

Znám a už jsem to jednou zkoušela, hned ze začátku, ale nevydrželo. ale chci to zkusit znovu, tak snad to tentokrát dokončím.. :-)

12 skinnynicol skinnynicol | E-mail | Web | 4. února 2014 v 18:07 | Reagovat

To je dobře, že pro sebe něco děláš :) Já už se těším na léto až budu moct chodit běhat, na kolečkové brusle a kolo :) Hodně štěstí at u toho vydržíš!

13 sarah-lee sarah-lee | Web | 4. února 2014 v 18:21 | Reagovat

tak držím palce s tou výzvou,taky dělám no :) jen sem měla plný týden a moc věcí do školy, tk jsem to musela chvíli pozastavit :) jinak na cviky kouknu, určo se hodí!

14 sarah-lee sarah-lee | Web | 4. února 2014 v 19:06 | Reagovat

dobře, tak já si tě napíšu do aff → zaručená (skoro) každodenní návštěva :)

15 Týna \ wildhonesty.blog.cz Týna \ wildhonesty.blog.cz | Web | 4. února 2014 v 19:55 | Reagovat

Už jsem se tam taky přihlásila, vypadá to zajímavě, začnu zítra, doufám, že se na to po chvíli nevykašlu. :)

RE: Děkuju za ten komentář na blogu. :)

16 Andy Andy | Web | 4. února 2014 v 21:05 | Reagovat

Děkuju moc za komentáře, jseme ráda, že ke mě na blog chodíš :3 :) ale prosím tě, zapiš si mě do oblíbených blogů, jednu Andy už tam máš, ale je to shoda ;D děkujuu :*

17 Evil Angel Evil Angel | Web | 4. února 2014 v 21:27 | Reagovat

děkuji

18 neweresth neweresth | Web | 5. února 2014 v 9:53 | Reagovat

Fascinuje, nebo spíš těší mě, jak se snažíš na všechno přojít a prostě chceš něčeho dosáhnout. Je to úžasné, opravdu se mi líbí tvůj "nápad" na život, kdy se po cvičení budeš cítit lépe! :) To mi připomíná, že bych se měla dát tak nějak na jogu. Docela mě to láká. Možná bych  se i vnitřně uklidnila. Zjistila jsem, že vypadám trochu líp, ikdyž vážím stejně, akorát bych chtěla trochu shodit něco před zadek a břicho, takže ať už zase můžu najet na intráckýký život. :)

19 Malíček Malíček | Web | 5. února 2014 v 10:02 | Reagovat

Já už od Nového roku také pravidelně cvičím a dokonce jsem se dokopala k tomu, že piju většinou jen vodu z kohoutku.
Jinak tenhle obrázek je jeden z těch, které mě motivovaly. :)
Ale tahle výzva vypadá suprově, takže až mě omrzí ty mé cviky, pravděpodobně pojedu tohleto. :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama