Snídaně: ořechovej koláč, mléko
Svačina: nic
Oběd: řízek s bramborovou kaší
Svačina: 2 tousty, paprika, rajče, musli tyčinka, banán
Večeře: 2 celozrné chlebíčky namazaná lučinou
Pití: dobrá voda malina
Sladkosti: nic
Pohyb: jízda na kole
Svačina: nic
Oběd: řízek s bramborovou kaší
Svačina: 2 tousty, paprika, rajče, musli tyčinka, banán
Večeře: 2 celozrné chlebíčky namazaná lučinou
Pití: dobrá voda malina
Sladkosti: nic
Pohyb: jízda na kole






lučinu bych si dala, mnam :3, jo na kolo bylo super počasí :)